Waspada Ini 9 Faktor Tingkatkan Risiko Penyakit Ginjal, Apa Saja? Begini Penjelasannya
JAKARTA (Surya24.Com) -Ginjal adalah organ vital dalam tubuh manusia yang berfungsi untuk menyaring darah dan mengeluarkan limbah serta racun dari dalam tubuh. Fungsi ginjal yang sangat penting ini menjadikannya organ yang sangat rentan terhadap gangguan dan penyakit.
Ginjal terletak di bagian belakang perut, di bawah tulang rusuk, dan berukuran sebesar kepalan tangan. Setiap orang memiliki dua ginjal yang bekerja bersama-sama untuk memproses darah yang mengalir melalui tubuh.
Fungsi utama ginjal adalah untuk membuang zat-zat berbahaya dari dalam tubuh, seperti urea dan asam urat, serta mengatur kadar elektrolit dan cairan dalam tubuh. Ginjal juga berperan dalam memproduksi hormon-hormon yang penting untuk kesehatan tubuh, seperti hormon erythropoietin yang berfungsi dalam pembentukan sel darah merah.
Namun, ginjal juga dapat mengalami gangguan dan penyakit yang serius. Beberapa penyakit ginjal yang umum terjadi antara lain adalah:
Infeksi ginjal
Infeksi ginjal terjadi ketika bakteri masuk ke dalam ginjal dan menyebabkan infeksi. Gejala yang biasanya muncul antara lain nyeri di sekitar pinggang, demam, mual, dan muntah.
Batu ginjal
Batuan kecil yang terbentuk dari kumpulan mineral dalam urine dapat terbentuk di dalam ginjal dan menyebabkan sakit pinggang, mual, dan muntah. Batu ginjal biasanya dapat dikeluarkan dari tubuh dengan sendirinya, tetapi jika tidak maka dapat memerlukan intervensi medis.
Glomerulonefritis
Glomerulonefritis adalah peradangan pada glomerulus, yaitu struktur di dalam ginjal yang berfungsi sebagai penyaring darah. Gejala yang muncul biasanya meliputi pembengkakan, penurunan volume urine, dan urine yang berwarna gelap.
Kegagalan ginjal
Kegagalan ginjal terjadi ketika ginjal tidak lagi mampu menyaring darah dan mengeluarkan limbah dari tubuh. Kondisi ini dapat terjadi akibat penyakit atau kondisi medis tertentu, seperti diabetes atau hipertensi. Gejala yang muncul biasanya meliputi penurunan volume urine, pembengkakan, dan kelelahan.
Untuk menjaga kesehatan ginjal, beberapa hal yang dapat dilakukan antara lain adalah:
Minum air yang cukup setiap hari
Makan makanan yang sehat dan seimbang
Menghindari konsumsi alkohol dan merokok
Menghindari konsumsi makanan dan minuman yang mengandung garam berlebih
Berolahraga secara teratur
Rutin melakukan pemeriksaan kesehatan ginjal
Dengan menjaga kesehatan ginjal secara teratur, kita dapat mengurangi risiko terkena penyakit ginjal dan menjaga fungsi ginjal yang optimal untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
9 Faktor
Seperti dikemukakan di atas, penyakit ginjal terjadi ketika ginjal Anda tidak dapat menyaring darah dengan baik, sehingga menyebabkan racun menumpuk di tubuh. Ginjal yang sehat memiliki fungsi cukup penting dalam menjaga keseimbangan seluruh tubuh. Ginjal berfungsi menghilangkan produk limbah dan air berlebih dari dalam tubuh, membantu produksi sel darah merah, hingga mengontrol tekanan darah. Ketika Anda mengalami gagal ginjal, 85 hingga 90 persen fungsi ginjal akan hilang yang menyebabkan ia tidak bekerja dengan cukup baik. Jika tidak mendapatkan perawatan segera, kondisi penyakit ginjal bisa mengancam jiwa orang yang menderitanya.
Dikutip dari Kidney Health Australia, sejumlah faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit ginjal adalah: Menderita diabetes Memiliki tekanan darah tinggi Memiliki masalah kesehatan jantung, seperti gagal jantung atau serangan jantung
Dikutip dari kompas.com, mengalami stroke Memiliki riwayat keluarga dengan penyakit ginjal atau gagal ginjal Mengalami obesitas dengan indeks massa tubuh 30 atau lebih Pernah merokok atau saat ini menjadi perokok Berusia 60 tahun atau lebih Memiliki riwayat cedera ginjal akut.
Penting juga untuk dicatat bahwa semua orang berisiko mengalami penyakit ginjal, termasuk mereka yang tidak memiliki faktor risiko di atas. Dari sejumlah faktor tersebut, ada dua kelompok orang yang memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit ginjal. Yang pertama adalah orang dengan diabetes.
Sebab, kadar gula yang tinggi dalam darah Anda dapat merusak ginjal. Kemudian, orang yang memiliki tekanan darah tinggi. Penyakit ginjal dan tekanan darah tinggi secara inheren terkait. Lakukan pemeriksaan tekanan darah secara rutin diperlukan untuk memantau kinerja ginjal Anda.
Gejala penyakit ginjal
Beberapa orang mengalami sedikit atau bahkan tidak merasakan gejala pada tahap awal penyakit ginjal. Namun, penyakit ginjal kronis dapat menyebabkan kerusakan meskipun Anda merasa baik-baik saja. Dilansir dari NHS, berikut adalah beberapa gejala penyaki ginjal kronis yang bisa Anda alami ketika organ tersebut tidak berfungsi dengan baik: Penurunan berat badan dan nafsu makan yang buruk Kaki, pergelangan kaki, atau tangan bengkak akibat retensi air (edema)
Mengalami sesak napas dan kelelahan Darah di urine atau sering buang air kecil, terutama di malam hari Insomnia Kulit terasa gatal Kram otot Merasa sakit atau sakit kepala Disfungsi ereksi pada pria Jika Anda mengalami salah satu atau beberapa gejala tersebut di atas, ada baiknya melakukan pemeriksaan ke dokter untuk mengetahui kondisinya.***