JAKARTA (Surya24.com) - Di bawah ini terdapat lima cara minum madu yang benar. Seperti diketahui, saat ini konsumsi madu cenderung meningkat di masa pandemi Covid-19. Madu disinyalir bisa meningkatkan daya tahan tubuh atau imunitas seseorang.

Sebetulnya, tulis sloops.com, bukan hanya untuk imunitas, madu juga bisa bermanfaat untuk kesehatan pencernaan, menghaluskan kulit hinga mengatasi tenggorokan yang mengalami iritasi.

Tetapi, tahukah Anda ternyata ada aturan yang benar cara minum madu lho?

Berikut ini lima cara minum madu yang benar, seperti Solopos.com kutip dari Detik.com.

Cara Benar Minum Madu

1. Jangan Dicampur dengan Air Panas

Selama ini masyarakat sering minum madu mencampurnya dengan air panas, padahal cara tersebut tidak tepat.

Menurut ahli gizi Rekha Jithin, madu hanya boleh dicampurkan dengan air bersuhu kurang dari 60 derajat Celcius. Lebih dari itu, kandungan nutrisi pada madu akan rusak dan bisa berbahaya.

2. Minum Madu Sebelum Tidur

Cara yang benar minum madu adalah sebelum tidur bukan bangun tidur.

Minum madu sebelum tidur bisa membantu mengatasi batuk di malam hari dan bisa bikin tidur kamu semakin nyenyak.

3. Minum Madu Setelah Makan

Lulusan FK Undip, dr Zaidul Akbar menyebut cara minum madu yang benar adalah sebelum makan.

Selain itu, sebelum makan juga bisa mengonsumsi sayur-sayuran dan buah agar tubuh semakin sehat.

4. Jangan Berlebihan

Cara minum madu yang benar adalah tidak berlebihan.

Aturannya minum madu dalam satu hari adalah satu sendok teh sekali minum dan jumlahnya bisa 2-3 kali dalam sehari.

5. Tidak Semua Bisa Minum Madu

Terakhir, tidak semua usia bisa minum madu. Anak kurang dari satu tahun tak boleh mengonsumsi madu.

Hal ini dikarenakan bisa menyebabkan botulisme, yakni keracunan makanan yang langkah dan parah.